Archiv autora: admin

25.6.2018

Učí, jak si zamilovat běh. Co je na tom nejvíc baví?

Praha, 25. června 2018 – Díky nim se spoustu žen dostane k pravidelnému pohybu a mnohé z nich si dostanou běh natolik pod kůži, že se stane jejich běžnou součástí života. Předávají běžkyním velkou dávku motivace a odhodlání, sdílí své teoretické znalosti a s laskavým přístupem vedou běžkyně 10-týdenním kurzem, třeba až k jejich vysněné metě, kterou může být jak uběhnutí první pětky až po půlmaraton.

Co je hnacím motorem těch, kdo neustále předávají svou energii a nadšení pro běh, proč dělají to, co dělají a co je na trénování v Jdu běhat nejvíce baví? Na to nám odpovídali trenérky a trenéři z Prahy, Brna a Ostravy.

David Miler z Prahy: „Baví mě, že se utvoří úžasná atmosféra a stmelí se parta lidí.“

Šárka Nollová z Prahy: „Děti ve škole musím do běhání nutit, ale v Jdu běhat to holky dělají pro radost. Když slyší mou radu, přijmou ji, snaží se to udělat, je tam velká dávka důvěry. Výsledky se dostavují a mě to uspokojuje, má to smysl.“

Jana Olejníčková z Brna: „Baví mě sledovat pokroky holek. Můžu pak sdílet radost z jejich úspěchu, což mě nabíjí pozitivní energií. Úžasné je, když se pak s některými náhodně potkáváme na běžeckých závodech a společně si fandíme! Máme v Brně super partu, a tak si kromě tréninků užíváme s běžkyněmi i plno srandy.“

Ondra Zadrobílek z Prahy (na fotce níže): „Nejvíc mě baví, když třeba vidím skupinu, a ten den holky nemají chuť běhat a já je “zlomím” a opravdu mají radost z tréninku. Tu pozitivní energii mi nakonec vrátí, že se hecnou, jdou na plno a to mě pak nabíjí – když jim změním den.“

Anička Rohulánová z Prahy: „Co se týče holek, tak nadšenost pro běhání. To nadšení se přenáší na mě a já ho předávám zase zpátky, taková hezká symbióza. Fajn lidi se hlásí.“

Petra Pastorová z Ostravy: „Baví mě holky, které se ptají na vše kolem běhu a je na nich vidět nadšení z běhu…a ze života :-)“

Terka Čapková z Prahy: „Chci, aby z každého tréninku běžkyně odcházela, že jsem si jí všimla, a věnovala se všem. Pro mě je to velká motivace posunout holky za deset tréninků. Uběhnout pět kilometrů na konci kurzu není žádná sranda. Vím, jaká je to dřina, pět kilometrů dát, když jsi skoro nikdy neběhala, je to úspěch. Pro mě je pozitivní, že se holky vrací, nebo na mě mávají na Hvězdě, nebo Ladronce, že u běhání zůstávají.“

Eva Beránková z Prahy: „Baví mě holky pozorovat, jak se s běháním vypořádávají, jak si mezi sebou nachází kamarádky, jak působí na první dojem a pak když se dostaneš trošku pod kůži a zjistíš, že první dojem byl třeba úplně jiný. Prostě si užívám ten kontakt s lidmi a energii.“

Díky konceptu 10týdenních kurzů Jdu běhat mají běžkyně šanci si z běhání nejen vytvořit návyk, ale díky motivaci a odhodlání trenérů a party holek si běh přímo zamilovat. A to je skvělá zpráva nejen pro jejich tělo, ale i hlavu. Ještě koncem června a začátkem července startují v Jdu běhat letní kurzy pro začátečnice i pokročilé, kam srdečně zveme všechny běžkyně, které chtějí začít a nebo se zlepšit.

24.6.2018

Organizátor Valdštejnovy desítky Michal Ouřada: “ Jsme moc rádi, že náš závod láká i takové osobnosti, které kolem sebe utvářejí běžeckou komunitu jako my.“

V neděli 26. srpna zachvátí historické centrum Chebu opět po roce běžecká horečka. Pitoreskní uličky, parky a sportovní areál se na jeden den v roce otevřou stovkám běžců z ČR a zahraničí, aby mohli absolvovat 4. ročník populárního běhu Valdštejnova desítka. O tom a o mnohém dalším jsem si povídal s pořadatelem Michalem Ouřadou.


Michale, prozradíš nám, jaké tratě běžce v Chebu letos čekají a kudy povedou?

Plánování letošního ročníku Valdštejnovy desítky nám mírně komplikovalo hned několik rekonstrukcí ulic, které v době konání závodu město bude vykonávat. Trasa se proto oproti loňskému ročníku tedy mírně změní, běžci ale díky tomu zase poznají další zajímavé zákoutí historického centra nádherného Chebu. Na běžce čeká tradiční deseti kilometrová trať, která bude rozdělena na dvě kola po pěti kilometrech. Již od loňského ročníku mohou běžci absolvovat i zkrácenou verzi desítky, a to pět kilometrů. Novinkou letošní sezony bude týmová štafeta 2×5 km. Trať běžce provede z náměstí uličkami historického Chebu, proběhnou se po světovém unikátu, kterým je „zlatá“ dráha v moderním sportovním areálu u řeky Ohře, míjet budou také dominantní hradby chebského hradu. Pokud se někteří běžci nebudou chtít honit s časem, trať pro ně bude určitě zajímavým turistickým zážitkem.

Dočkají se účastníci závodu nějakých novinek?

Jak jsem již psal v otázce výše, velkou novinkou bude týmová štafeta 2×5 km. Nově se závod na 5 i 10 km poběží zároveň ve stejný čas. Dětské kategorie budou nově rozdělené na dva závody, a to na 500 m pro ty menší (kategorie 0-6 let a 7-9 let) a na 1 000 m (kategorie 10-12 let a 13-15 let). Na spoustu novinek se mohou závodníci těšit i v zázemí a na trati. Na překrásném náměstí Chebu vyroste velkoplošná obrazovka, malý trh a závod oživí i živá muzika.

Bude závod opět čipově měřený?

Díky spolehlivé firmě Irontime bude i letošní ročník měřen za pomocí čipové techniky. I zde máme velkou novinku, která měla být zavedena i na loňském ročníku, ale letos už se ji běžci opravdu dočkají. K měření závodu jim tentokrát pomůže jednorázový RFID čip, který se nemusí vracet. Bude umístěn na zadní straně závodního čísla.

Proslýchá se, že na Valdštejnovu desítku dorazí běžecké osobnosti. Na koho se v Chebu můžeme těšit?

Již od loňského ročníku zveme na náš závod známé tváře běžecké komunity. Ambasadory letošního ročníku jsou Míša a Soňa Hrabcovi, známí také jako Running2.cz. Jedná se o nejznámější běžecký pár u nás. Jejich inspirativní články čtou tisíce běžců. Letos si dokonce řekli své ano v polovině pražského půlmaratonu. Trať historickým centrem města Chebu proběhne i známá slovenská herečka a moderátorka Lenka Vacvalová, která je vášnivou běžkyní. Letos dokonce zvládla trať z Košic do Bratislavy za 11 dnů. Další osobností, kterou v Chebu přivítáme, je známá fitness blogerka Andy. A za zmínku stojí určitě i účast předních trenérek projektu Mattoni FreeRuns a tzv. Holek z plakátu Petry Heřman a Lucie Síbrové. Jsme moc rádi, že náš závod láká i takové osobnosti, které kolem sebe utvářejí sebe běžeckou komunitu jako my.

To nejsou v běžecké komunitě zcela neznámá jména. Budou mít běžci možnost se s nimi také neformálně setkat? Co v tomto ohledu připravuješ?

Určitě bychom běžcům rádi nabídli se svými běžeckými idoly setkat i mimo závod. Proto plánujeme na sobotní večer před závodem setkání s těmito osobnostmi. Na náměstí chceme uspořádat panelovou diskuzi o běhu a trať Valdštejnovy desítky si zaběhnout nanečisto. Bude to také taková oslava pěti let od založení Rozběhnito.cz.

To nás čekají opravdu pestré zážitky. Můžeš nám prozradit, jak náročná je organizace takovéhoto běžeckého závodu a jak postupují přípravy?

Běžcům chceme v Chebu vytvořit podmínky, které znají z těch největších podniků v Evropě. Proto je organizace Valdštejnovy desítky určitě velice náročná. Víceméně hned po konci loňského ročníku začaly přípravy toho letošního. O tyto přípravy se zhruba do konce června staráme ve třech lidech. Teď už se rozbíhá masivní propagace a jednotlivé úkoly budou delegovány na další pomocníky. V den závodu by se kolem organizace akce mělo pohybovat cca 70-80 lidí. Náročný bude závod i po finanční stránce. Významně nám pomůže město Cheb a některé regionální firmy. Zbytek rozpočtu si musíme pokrýt sami a samozřejmě většinová část bude pokryta ze startovného.

Na co bys rád tedy pozval běžce do Chebu?

Běžce bych tímto rád pozval na nevšední běžecký zážitek s možností proběhnout si ulice města s téměř tisíciletou historií, velice komfortní zázemí a přátelskou atmosféru.

Michale, děkuji za rozhovor a budu se těšit na srpnové běžecké klání.

Registrace a více informací o závodu Valdštejnova desítka 2018 naleznete po kliknutí na tento odkaz

 

Pavel Sýkora

10.6.2018

I přes extrémní podmínky vyhrál závod v Aši Jakub Merle. Alena Srogoňová počtvrté první mezi ženami

Už tak náročnou trať v Aši ještě více ztížilo extrémní počasí, které panovalo v průběhu závodního dne čtvrtého pokračování jedinečného regionálního seriálu Noční běhy Chebskem. Zajímavou tečkou byla bouřka, která se k Aši blížila těsně před startem, ale podle meteorologické předpovědi měla ašský výběžek minout, a tak pořadatelé po domluvě s běžci odstartovali závod o třináct minut dříve. 

Extrémní počasí nabízelo otázku, zda aktuálně vedoucí muž seriálu Jakub Merle potvrdí svou roli favorita a udrží si na náročné trati svou vedoucí pozici. Závodu se totiž zúčastnil i jeho největší konkurent, kterým je Ladislav Šinka z Chebu. Jakub Merle z KOME klub Kraslice se ale nenechal extrémním počasí zastrašit a v čase 20:11,91 si doběhl pro třetí vítězství v řadě. Mezi ženami opět potvrdila nadvládu mladičká Alena Srogoňová v čase 24:32,64, která si dalším úžasným výkonem doběhla pro plný počet 150 bodů a výrazně se přiblížila k celkovému prvenství v seriálu, ke kterému ji teoreticky stačí vyhrát jeden z posledních tří závodů.

Kvůli velmi špatnému počasí bylo zrušeno vyhlášení výsledků na medailových pozicích, které bude provedeno po dětském závodu 11. srpna na Dřenici. Všechny výsledky závodu v Aši zveřejníme již brzy. Moc děkujeme všem běžcům za shovívavost při velmi náročných organizátorských podmínkách v Aši a těšíme se na některém z dalších závodů.

5.6.2018

Běžci s čelovkami tentokrát zamíří do Aše. Registrovat se lze již pouze na místě

Noční běhy Chebskem zavítají každý rok vždy do nového místa, které je příhodné jak pro sportovní vyžití, tak k jeho poznání. Tentokrát mohou běžci poznat Aš, nejzápadnější město republiky, protože čtvrté dějiště seriálu regionálních běhů se odehraje v sobotu 9. června právě tam.

Běžci si užijí konkrétně sportovní areál na vrchu Háj, který jim zprostředkuje kvalitní zázemí a servis. K dispozici jim bude rozlehlé parkoviště, chybět nebudou ani šatny, sprchy či bohaté občerstvení z čerstvých surovin. Pochopitelně nebudou běhat pouze v areálu sportoviště, těšit se mohou na pětikilometrovou trasu, která povede ašskými lesy. Pokud přijedou v dostatečném předstihu, jistě zvládnou výstup na Bismarckovu rozhlednu, která je sestrou té chebské na Zelené hoře. Určitě neprohloupí ti, kteří stráví v Aši celou sobotu. Na sportovišti pod vrchem Háj se odehraje 4. ročník Ašského čtyřlístku, který je určen pro turisty všeho věku (https://www.info-as.cz/akce/assky-ctyrlistek-2018). Začíná už v 8 hodin ráno. Děti mohou už dopoledne od 9 hodin zabojovat na jízdních kolech při 19. ročníku Ašského bejbykapu (http://www.muas.cz/assky-bejbykap/a-2163), který pořádají Ašští bajkeři také na vrchu Háj. Třetici sportovních akcí toho dne v Aši završí právě čelovkový běh z pořadatelské dílny Rozběhnito.cz. Pojďme se proto podívat na podrobnější informace k závodu.

Datum čtvrtého pokračování je nám už známo, běžci zaplní sportovní areál na vrchu Háj v sobotu 9. června. Registrace budou otevřeny pro děti i dospělé od 19.15 hodin. Připravena bude trasa o tradiční délce 5 km, doprovodný dětský závod bude měřit 1 km. Děti vystartují v 20.30 hodin, dospělí ve 21.30. A jak jsou členěny jednotlivé kategorie? Děti se utkají v kategoriích 0-6 let, 7-9 let, 10-12 let a 13-15 let. Dospělí pak v kategoriích M29, M39, M49, M59 a M60+, totéž věkové dělení platí i pro ženy. Kapacita závodu je 200 účastníků.  Účastníci se mohou registrovat již jen na místě, kde je bude cena registrace stát 150 Kč. Děti se registrují pouze na místě za 50 Kč.

Noční běhy Chebskem jsou určeny nejen běžcům, kteří se účastní celého seriálu, ale i úplným nováčkům. Zaběhnout si svůj první noční běh na Chebsku si totiž může každý. Atmosféra na každém závodě napovídá, že si je běžci užívají naplno a s chutí.

Pavel Sýkora

31.5.2018

Residomo Havířovská desítka spouští registraci

Havířov (Tisková zpráva)

Registrace do 4. ročníku městského běhu na podporu handicapovaných sportovců Residomo Havířovská desítka začíná 1. června 2018. Minulý ročník nastavil se svými novinkami laťku vysoko, ale i letos se mají závodníci, fanoušci a podporovatelé na co těšit.

Závodní den připadá na neděli 14. října a soutěžit se bude v hlavní kategorii na 10 km, 5 km, ve štafetě 4x 2,5 km a nebude chybět ani dětský běh. Zájem vzbudil také kratší okruh pro seniory, kteří i letos dostanou svou příležitost.

Stejně tak závod zůstane v centru dění a poběží se hlavními havířovskými ulicemi. Trasa závodu zůstává stejná, veškeré další dispozice budou pořadatelé postupně odhalovat na webových a facebookových stránkách Residomo Havířovské desítky. „Co můžeme prozradit už teď je, že letošní závod bude zároveň Mistrovstvím Moravy a Slezska v silničním běhu na 10 km. Záštitu nad závodem převzala jak primátorka města Havířova Jana Feberová, tak hejtman kraje Ivo Vondrák,“ láká závodníky pořadatel Martin Kučera.

Letošní novinkou je, že závod na 5 km bude memoriálem Manfréda Kosela, zakladatele havířovské atletiky. „Letos uplynulo 20 let od jeho smrti a pojmenovat po něm nastálo jednu kategorii závodu nám přišlo správné. Je to poděkování za vše, co pro havířovskou atletiku udělal,“ vysvětluje propojení Kučera.

Na stránkách Residomo Havířovské desítky (http://h10.cz/) se můžete začít registrovat od 1. června. Startovné zajistí nejen účast v samotném závodě, ale i další výhody jako je občerstvení na trase závodu a v jeho cíli, čipový čas a pro nejrychlejší také pamětní závodní tričko. Všichni stávající nájemníci Residoma, kteří dokončí hlavní závod na 10 km, pak budou zařazeni do slosování o pronájem bytu na rok zdarma. Pořadatelé doporučují s registrací nezahálet, jelikož s blížícím se závodem se bude cena navyšovat. „I tento rok bychom rádi přivítali o něco více závodníků. Stejně jako předchozí roky poputuje stokoruna z každého startovného na činnost Handicap sport clubu Havířov,“ nezapomíná na benefiční ráz celé akce Kučera.

A budou to právě havířovští boccisté, kteří už předchozí roky mohli využít příspěvek pro svou činnost, ať už to bylo zakoupení nových ramp pro hraní nebo herních míčů. Zároveň budou opět pomáhat s organizací a povzbuzovat běžce na trati.

29.5.2018

5 letních běžeckých závodů v Karlovarském kraji, na kterých letos rozhodně nesmíte chybět

Ač se mnohým zdá, že Karlovarský kraj je na běžecké akce prázdný, v létě tomu bude určitě naopak! Na území Karlovarského kraje se poběží hned několik kvalitních a velkých závodů. Pojďte se společně s námi podívat na 5 největších z nich.

Běhej lesy Slavkovský les

Jeden z největších tuzemských běžeckých seriálu konečně zamířil do Karlovarského kraje. Poběží se 23. června na Kladské a organizátoři slibují velice krásnou trať.

Datum konání závodu: 23. června 2018

Město: Mariánské Lázně, Kladská

Startovné: Od 400 Kč do 700 Kč

Registrace: pod tímto odkazem

Pořadatel: Česká asociace zážitkového sportu, z.s.


Sokolovský čtvrtmaraton 2018

Už i v Sokolově mají svůj velmi prestižní závod. Sokolovský čtvrtmaraton se zde běhá od roku 2014 a je součástí velkolepé akce Hurá prázdniny. I letošní ročník bude doplňkovým programem pro noční soutěž ohňostrojů. Běžci do ulici hornického Sokolova vyběhnou 23. června 2018. Letošní novinkou je navíc tzv. Barevný běh.

Datum konání závodu: 23. června 2018

Město: Sokolov

Startovné: 150 Kč

Registrace: Již běží pod tímto odkazem

Pořadatel: Městský dům kultury Sokolov

 

SpaRun Mariánské Lázně 2018

Mariánské Lázně jsou doslova světové a důkaz o této skutečnosti si mohou všichni běžci potvrdit 11. srpna 2018. Na tento den je naplánován další ročník velice oblíbeného závodu SpaRun Mariánské Lázně. Trať mariánskolázeňského závodu vás provede kolem pramenů, zelenými parky a dalšími zajímavostmi, které neodmyslitelně k tomuto městu patří. Hlavní závod měří 6, 4 km a na své si přijdou i děti, pro které je připraveno hned několik typů trati podle jejich věkové kategorie.

Datum konání závodu: 11. srpna 2018

Město: Mariánské Lázně

Startovné: Hlavní závod: od 100 Kč do 200 Kč, dětský závod: online zdarma, na místě 50 Kč

Registrace: Již běží pod tímto odkazem

Pořadatel: T.J. Sokol Mariánské Lázně ve spolupráci s AC Mariánské Lázně a městem Mariánské Lázně

Chodovská vlečka

Prestižní závod v Chodově u Karlových Varů se poběží i letos. Jeho trať vede v okolí přírodního koupaliště Bílá voda a běžcům bude jistě vyhovovat i to, že většina trasy vede po zpevněném písčitém povrchu. V minulém ročníku měli běžci možnost zdolat trať i ve dvojici štafetovým způsobem.

Datum konání závodu: 25. srpna 2018

Město: Chodov u Karlových Varů

Startovné: Hlavní závod: od 100 Kč do 150 Kč, štafeta od 200 Kč do 250 Kč (údaje z loňského ročníku), dětský závod zdarma

Registrace: Pod tímto odkazem

Pořadatel: ŠAK Chodov

Valdštejnova desítka 2018

Valdštejnova desítka, to je závod, který vás provede ulicemi téměř tisíciletého Chebu. V historickém městě se tento závod běhá od roku 2015 a každý lichý rok doplňuje chebské Valdštejnské slavnosti. Letošní ročník tedy náměstí Krále Jiřího v Chebu místo Valdštejnovy družiny ovládnou pouze běžci. Přesto bude tento závod v historickém duchu a možná dorazí i sám Valdštejn. Na účastníky čeká spousta novinek. Poprvé se například poběží štafeta dvojic a náměstí kromě zázemí zaplní i historický trh. Na běžce tak čeká kromě běhu i spousta dalších zážitků. Běžci si kromě zmíněné štafety mohou vybrat ještě mezi 10 km tratí a 5 km tratí. Připraven bude i dětský závod.

Datum konání závodu: 26. srpna 2018

Město: Cheb

Startovné: 10 km: od 240 Kč do 350 Kč, 5 km: od 150 Kč do 250 Kč, štafeta od 200 Kč do 250 Kč (za jednoho člena), dětský závod 30 Kč

Registrace: Již běží pod tímto odkazem

Pořadatel: Michal OuřadaRozběhnito.cz

29.5.2018

Noční běhy Chebskem se tentokrát běžely v Lubech

Přestože běžecká sezóna začala nabírat na obrátkách a na Chebsku se uplynulou sobotu konaly nezávisle na sobě hned tři běžecké akce, udržely si své dominantní postavení Noční běhy Chebskem, které si do Lubů přijelo užít přes sto dospělých a dětí.

Malebné městečko, světově proslulé výrobou strunných nástrojů, hostilo noční běžce druhým rokem. Loňská trasa byla běžci označena za nejhezčí a nejzajímavější co do členitosti terénu, proto ji letos ponechali organizátoři regionálního běžeckého seriálu v nezměněné podobě. A vyplatilo se. Navigace v terénu, bezpečnostní opatření policie na silnici a jištění běžců vpředu i vzadu pomocí doprovodných vozidel dopřály všem světlonošům nerušený běh. Stovka kahanů rozsvítila tartanový ovál lubské základky, proběhla přilehlým stromovím do Zálubí, aby se vzápětí vyšplhala táhlým stoupáním v krušnohorských lukách a pastvinách až na samotný horizont, odkud je už do své náruče neomylně vítalo staré město mistrů houslařů.

Cílový doběh si musel doslova vychutnat každý. Lubský finiš se jako jediný odehrává na kvalitním atletickém oválu, sportovní zážitek je tedy nefalšovaný. Mezi prvními proťali cílovou čáru letos dosud neohrožení Jakub Merle z KOME klub Kraslice a Alena Srogoňová z Profi Sport Cheb. Celkové výsledky závodu v Lubech pořadatel slíbil zveřejnit do 30. května dopoledna.

Dále na stupních vítězů slavili úspěchy v kategoriích M29 Tomáš Tvaroužek, Marek Novák a René Zoaitter; M39 Jakub Merle, Václav Bechiňský a Marek Pleskač; M49 Slávek Švejdar, Robert Richter a Tomáš Lang; M59 Vilém Řepa, Jaromír Kohout a Stanislav Mour; (Míšo, 60+ byli také, ale v článku na http://nocnibehychebskem.cz/?p=1522 nejsou). A zde jsou nejrychlejší ženy závodu podle kategorií: Z29 Alena Srogoňová, Klára Vaňková a Markéta Vítková; Z39 Nela Kristenová, Jana Knapčíková a Veronika Velková; Z49 Štěpánka Dančová, Václava Molcarová a Doris Bigasová; Z59 Romana Pöplová a Martina Svojtková a 60+ Karla Jáglová.

Po dobu závodu tvořila dobrou kulisu místní kapela 3Generace, která na sportovní akci přilákala celou řadu lubských diváků. Sportovci a jejich doprovod měli v Lubech kvalitní servis v zázemí sportovní haly, včetně bohatého občerstvení. Na zdaru třetího závodu sezóny čelovkových běhů nesou zásadní podíl partneři město Luby, Travel Free Shop Svatý kříž, Bohemia Water, Aquaforum Františkovy Lázně, ABC nábytek Cheb, Kolman Group s. r. o., MB Autodíly Vackov a hotel Komorní hůrka a samozřejmě realizační tým pořadatele Rozběhnito.cz.

Do dalšího pokračování seriálu Nočních běhů Chebskem zbývají už jen necelé dva týdny. Jeho účastníci tentokrát premiérově okusí nejzápadnější město republiky. Sportovní areál na vrchu Háj u Aše se zaplní nočními běžci se svítilnami už v sobotu 9. června. Registrace budou otevřeny v 19 hodin. Děti odstartují závod na 1 km ve 20.30 hodin, hlavní závod na 5 km začne ve 21.30 hodin. Zvýhodněné registrace na hlavní závod (100 Kč) jsou k dispozici do 4. června na adrese http://nocnibehychebskem.cz/?p=1526, poté budou už jen v místě startu za cenu 150 Kč. Děti se registrují na místě za 50 Kč.

Pavel Sýkora

Scroll to top
X