Běh

27.8.2018

Valdštejnovu desítku 2018 v Chebu vyhrál Ondřej Jadlovský z Dolního Žandova. Mezi ženami byla nejrychlejší Němka Beata Schlyo

V Chebu se v neděli 26. srpna konal další ročník závodu Valdštejnova desítka 2018. Do ulic historického města vyběhlo i s dětmi přes 400 běžců z nejrůznějších koutů České republiky a několika zemí světa. Na pestré trati, která účastníky provedla historickým jádrem města i jeho okolím se nejlépe dařilo Ondřeji Jadlovskému z nedalekého Dolního Žandova. Absolutní vítězkou mezi ženami pak byla Němka Beate Schlyo. 

Za běžecky velmi příznivého počasí se v Chebu konal 4. ročník akce Valdštejnova desítka. Na náměstí Krále Jiřího z Poděbrad se nejdříve běžel dětský závod (výsledky přineseme do konce týdne), v 16:30 pak Albrecht z Valdštejna odstartoval závod, ve kterém všichni běžci zároveň vyběhli na trať 5 km, štafetu i hlavní disciplínu, kterou byl běh na 10 km.

Na trať kromě několika stovek běžců vyběhli i slavné běžecké osobnosti. Mezi nimi nechyběli Soňa a Míša Hrabcovi z Running2.cz, fitness blogerka Andy Pavelcová, slovenská herečka Lenka Vacvalová nebo přední trenérky projektu Mattoni Freerun Petra Heřman a Lucie Síbrová. Vydatnou stopu v Chebu zanechala usměvavé Lenka Vacvalová, která vyhrála svou věkovou kategorii v běhu na 10 km.

Absolutním vítězem Valdštejnovy desítky 2018 se stal Ondřej Jadlovský, ženskou vítězkou se stala Beate Schlyo. Na pětikilometrové verzi tratě se absolutním vítězem stal René Zoaitter z PROFI SPORT Cheb. Ze stejného týmu je i ženská vítězka na 5 km a tou byla Alena Srogoňová. Štafetu pak vyhrála dvojice z týmu New Roll Runners Václav Bechiňský a Tomáš Tvaroužek.

Výsledky jednotlivých kategorií naleznete zde

19.8.2018

Online registrace na Valdštejnovu desítku 2018 ukončeny, na místě bude k dispozici ještě několik startovních čísel

Dnes byla ukončena možnost výhodné online registrace na letošní ročník závodu Valdštejnova desítka, který proběhne 26. srpna v historickém centru města Cheb. Registrační formulář na internetu využilo přes 300 běžců z 10 zemí světa. Několik startovních čísel bude k dispozici ještě i na místě za vyšší startovné.

Běžci z celé České republiky, ale i z deseti dalších zemí světa. Tak prozatím vypadá startovní listina letošního ročníku Valdštejnovy desítky. Rozšířit ji ještě budou moct zájemci i při registraci na místě, která se spustí v den závodu a to ve 14 hodin na náměstí Krále Jiřího z Poděbrad. Na hlavní trať 10 km bude k dispozici přibližně 150 volných čísel, na poloviční verzi závodu zbývá 90 startovních čísel a na štafetu se může na místě přihlásit ještě 40 týmů. Registrace na dětské závody jsou možné pouze na místě. Doporučujeme všem zájemcům o startovní číslo zaregistrované na místě, aby nechávali svůj příchod na poslední chvíli. Znovu opakujeme, že registrační stánky se otevřou ve 14 hodin.

23.7.2018

10 důvodů, proč běžet v Chebu Valdštejnovu desítku!

Známe to také. Často se dlouho rozhodujeme a hledáme důvody, proč se zúčastnit zrovna toho a toho závodu. My jsme se rozhodli vám ulehčit rozhodování a vybrali jsme pro vás 10 důvodů, proč se zúčastnit Valdštejnovy desítky 2018 v Chebu (28. srpna).

1. Historické centrum

Většina trasy Valdštejnovy desítky 2018 vede uličkami historického centra města Cheb, které se v roce 2014 stalo historickým městem roku. Na trase se tak můžete těšit na malebný Špalíček na náměstí Krále Jiřího z Poděbrad, Františkánský klášter, budovu knihovny, opevnění města, Hrad Cheb a další zajímavé historické stavby.

2. Sportovní odpoledne pro celou rodinu

Valdštejnovy desítky se může zúčastnit opravdu každý!  Připraven bude i doprovodný program. Nejen běžci si v zázemí na náměstí Krále Jiřího z Poděbrad najdou to své.

3. Dětský závod

A nezapomeňte s sebou vzít své děti. Na programu závodního dne jsou i juniorské kategorie 0-4 roky (500 m), 5-6 let (500 m), 7-9 let (1000 m), 10-12 let  (1000 m) a 13-15 let (1000 m).

4. Občerstvení 

Po celou dobu bude v zázemí fungovat občerstvení. Voda k pití bude k dispozici zdarma po celou dobu programu. Na tržišti pak bude k dispozici několik stánků s nápoji a občerstvením.

5. Účastnická tombola o ceny

Každý účastník má šanci na vítězství! Když ne v běhu, tak alespoň v tombole. Hned po vyhlášení bude vylosováno 20 výherců hodnotných cen.

6. Účastnická medaile

Na každého běžce v cíli bude čekat účastnická medaile. Její podobu vám ukážeme úvodem srpna

7. SMS výsledkový servis

I letošní závod bude měřen čipovou technikou, kterou nám zajišťuje firma Irontime. Pokud do přihlášky vyplníte vaše číslo, chvilku po vaše doběhu vám přijde SMS zpráva s výsledkem.

8. Komfortní zázemí

Přímo v zázemí závodu naleznete vše, co k hladkému průběhu závodu potřebujete. Věci si můžete uschovat v hlídané úschovně, obléct se můžete v kryté šatně. Pár metrů od zázemí budou k dispozici toalety.

9. Elektronická fotografie pro každého

Ano, na oficiálních fotografiích ze závodu by se měl najít opravdu každý. Postará se o to tým fotografů Tomáše Grubera – oficiálního fotografa Rozběhnito.cz. Fotky ze závodu budou zveřejněny max. 2 dny po závodu.

10. Dorazí i samotný Albrecht Václav Eusebius z Valdštejna

Valdštejnovu desítku letos opět navštíví i sám slavný vévoda Albrecht z Valdštejna. Jeho ztělesnění nám zařídí skupina scénického šermu Rectus (více o Rectus).

Výhodné online registrace končí již 19. srpna. Neváhejte se proto registrovat pod tímto odkazem

18.7.2018

PříBĚH Jitky a Verči po roce v kurzech Jdu běhat – na začátku nevěřily, že uběhnou 5 km. Jak jsou na tom teď?

Z běžeckých začátečnic se po roce účasti na běžeckých kurzech Jdu běhat (www.jdubehat.cz) staly dobré kamarádky, které při každé možné příležitosti spolu vyráží na běžecké závody a neustále posouvají hranice svých běžeckých možností. Obě jsou také inspirací, že začít běhat se dá v každém věku. Jitce by jen málokdo hádal 59 let a Verče 39 let. Přesně před rokem začal jejich příBĚH.

Přihlásily se na běžecký kurz, protože potřebovaly změnu v životě a chtěly být fit. Bez předchozích zkušeností s běháním se v červenci 2017 přidaly na kurz Nauč se uběhnout 5 km, na kterém se společně poznaly. Nyní, když si povídáme, jsou po absolvování náročného tréninku letního speciálu Dlouhé výběhy za přírodou, na kterém naběhaly 13 km. Ano, opravdu 13. Přitom před rokem nevěřily, že vůbec uběhnou 5 km.

Co je přivedlo do kurzů Jdu běhat a k běhání obecně?

Poznaly se díky účasti na letním kurzu, na který se přihlásily, aby získaly kondičku. Verča nechtěla běhat špatně, a tak zvolila kurzy pod vedením trenéra. Plánovala absolvovat jeden kurz, naučit se správně běhat a pak běhat sama. Jitka měla podobný plán, ale nakonec je kurzy tolik baví, že se hlásí na jeden za druhým. Od Nauč se uběhnout 5 km, kde na závěrečném tréninku otestovaly, jestli jsou vůbec schopné takovou vzdálenost v kuse zaběhnout až po pokročilé kurzy, kde naběhají i více jak 10 km.

Na fotce zleva Verča a Jitka po závěru podzimního kurzu

„Nemám ráda tělocvičny a jsem raději venku na vzduchu. Běh je nejjednodušší, nic k tomu nepotřebuješ, koupíš si tenisky a je to.“

Ani jedna z nich neměla předchozí zkušenosti s běháním. Dokonce ani ze základní školy, odkud si spoustu žen odnáší negativní vzpomínky spojené právě s běháním. Verča dodává: „Ne, my jsme na základce vůbec neběhali. Já tohle právě nechápu, jak každý říká, že běhal na základce. My maximálně oběhli třikrát tělocvičnu.“

Za jeden rok tak Jitka i Verča vyzkoušely různé úrovně kurzů, pod vedením různých trenérů a také běhaly ve všech ročních obdobích.

Co je na kurzech Jdu běhat baví?

Jitka oceňuje, že vidí, že se zlepšuje: „Vloni v srpnu jsem na dovolené poctivě běhala, ale bylo to střídání minuty běhu s minutou chůze a měla jsem toho dost. Teď už toho vydržím mnohem víc. V kolektivu se mi běhá líp, než když běžím sama.“

Verču baví pestrost tréninků, přístup trenérů, skupina holek a že vidí, že se posouvá. Sama by prý nešla běhat schody nebo kopce, ale když jí to řekne trenér, tak jde. K tomu dodává: „Člověk potká spoustu skvělých lidí.“

Na fotce Jitka vlevo nahoře, Verča vpravo dole na jarním kurzu Vypiluj si pětku/Nauč se uběhnout 10 km

„Sama bych nešla běhat schody nebo kopce, ale když mi to řekne trenér, tak jdu.“

Navzdory tomu, že s běháním neměly předchozí zkušenosti, Jitku i Verču běhání chytlo. Přichází tak na řadu otázka, proč mají běhání rády?

Verča: „Na to se ptám, když jsem vždycky vyřízená a leje ze mě.“ (smích)

Jitka: „Jo to si kolikrát říkáme, proč tady vlastně takhle blbneme.“ (smích)

Vzápětí k tomu Verča dodává, že jí baví pohyb na čerstvém vzduchu a že je člověk fit. Čím více běhá, tím víc se zlepšuje a lépe se cítí. Jitka se přidává: Jako každý pohyb, tak i běh zlepšuje náladu, a i když jsem unavená, tak jsem pak ráda, že jsem šla. Já jsem třeba loni v zimě nechtěla chodit běhat. Místo toho jsem chtěla chodit na spinning, ale Verča mi říkala, že přece nepůjdu do tělocvičny, když můžu běhat venku.“ (smích)

V kterém ročním období běhají nejraději a proč?

Verča: „Mě rozhodně víc vyhovuje zima. Nejdřív jsem si myslela, že běhat nebudu, protože je zima a tma, ale pak jsem si řekla, že přeci nepřestanu, když už jsem nabrala nějakou kondičku, tak abych z toho na půl roku nevypadla. Tak jsem to zkusila, a nakonec je to příjemnější než v horku. Ale každé období má něco do sebe. V létě je výhoda, že je dlouho vidět, na podzim je zase krásně barevné listí.“

Jitka: „Já jsem si myslela, že v zimě běhat nebudu, ale nakonec se mi to líbilo a vynechala jsem jen jednou, když byly velké mrazy začátkem března.“

Jak se dostaly k účasti na běžeckých závodech?

Ještě v průběhu prvního kurzu jim jedna běžkyně vnukla myšlenku účastnit se běžeckého závodu pro ženy na 5 km, a tak se Jitka s Verčou přihlásily na závod, aniž by v tu dobu věděly, jestli jsou schopné takovou vzdálenost vůbec uběhnout. Na konci kurzu pak v rámci jednoho týdne uběhly v pondělí 5 km na závěrečném tréninku a následně v sobotu zvládly účast na běžeckém závodě. Atmosféra závodu je uchvátila. Minulý rok to pro ně byl první a poslední závod, ale od letošního dubna se zúčastnily už několika dalších závodů a z původních 5 km dnes běhají i 12km závody. Chystají se i na téměř 14km závod do Drážďan a podle Verči je další metou pro příští rok půlmaraton. Jitka jen dodává: „Verča je šílená“. (smích)

Na závodech obě neustále testují hranice svých běžeckých možností, ale díky pravidelné účasti na trénincích kurzů Jdu běhat (www.jdubehat.cz) jsou dobře připravené.

Na fotce zleva: Verča, Jitka, Péta z organizačního týmu Jdu běhat při společné účasti na charitativním Běhu pro Světlušku

Co jim rok s Jdu běhat přinesl?

Jitce nové kamarádky a spoustu hezkých zážitků z kurzů i ze  závodů. Verča souhlasí a přidává: „A taky ten posun od úplných začátečníků…přeci jen, nejsme nejmladší. Jitka dodává: „No to nejsme.“ (smích)

Ani jedna na začátku nevěřila, že uběhne 5 km, natož za rok i více jak 10 km. Stačilo udělat první krok, přihlásit se na kurz, nechat se vést sympatickými trenéry a vzájemně se motivovat ve skupině holek. Díky konceptu 10týdenních kurzů Jdu běhat mají běžkyně šanci si z běhání vytvořit návyk a zařadit běh jako běžnou součást svého života, stejně jako Jitka a Verča. Koncem srpna a během září startují v Jdu běhat podzimní kurzy pro začátečnice i pokročilé. Kam srdečně zveme všechny běžkyně, které chtějí začít a nebo se zlepšit. Začnete taky tvořit svůj příBĚH s Jdu běhat?

11.7.2018

V Nike vyvinuli ve spolupráci s předními světovými běžci nový model běžeckých bot – Nike Zoom Pegasus Turbo. Seznamte se!

Na základě přímé zpětné vazby od předních světových běžců na model Nike Air Zoom Pegasus přišli v Nike se zásadními úpravami, které vám pomohou docílit ještě vyšší rychlosti než kdy předtím. Model Turbo byl inspirován maratonskými běžeckými botami Nike Zoom Vaporfly Elite. Pracuje se stejnou vysoce responzivní pěnou ZoomX a se stejným tvarem paty.

TŘI FAKTA O PĚNĚ ZOOMX

* Dokáže vrátit do pohybu až 85 % vynaložené energie – je tak nejlepší ze všech pěn Nike.

* Jedná se o nejlehčí pěnu od Nike (jedna pánská bota velikosti 44 váží 240 g a dámská bota velikosti 39 váží 200 g).

* Tato pěna je využívána ve třech různých tvarech: Zoom Vaporfly Elite, Zoom Vaporfly 4% a nyní i Zoom Pegasus Turbo.

MECHANISMUS PŘELÉVÁNÍ ENERGIE

Rychlé oprášení znalostí z hodin fyziky: energie může být pouze přenášena – nic ji nedokáže vytvořit ani zničit. Pěna Nike ZoomX v tomto případě dokáže výrazně snížit objem energie, která se vytratí pokaždé, když při běhu došlápnete. Děje se to tak, že se pěna vždy vrátí do původního tvaru v momentě, kdy odlepíte nohu od země. Čím více se dokáže pěna vrátit do původního tvaru, tím více energie je přeneseno zpět do podrážky, a tedy i vám.

Oproti Nike Zoom Vaporfly Elite a 4% nemá model Turbo desku z uhlíkových vláken. To je ale strategické: deska podporuje tuhost a pocit důkladného odpichu, což umožňuje běžcům rychle vyrazit. Eliud Kipchoge a Galen Rupp, kteří s těmito botami běželi maratony, poukázali na to, že přesně tyto aspekty dělají předchozí modely ideálními pro závody, ale pro každodenní použití vhodné nejsou. Díky tomu, že pěna ZoomX dokáže vracet nejvíce energie ze všech pěn, které byly kdy v Nike vyvinuty, jsou Nike Zoom Pegasus Turbo ideální pro každodenní trénink.

POHLCOVAČ OTŘESŮ

Běžecké boty fungují jako tlumiče – při běhu odpružují vaše tělo. Obecně platí, že v závodních autech jsou tlumiče používány k tlumení nárazů a udržování kontroly nad vozidlem a každý závodní okruh vyžaduje speciální nastavení tlumičů. Stejně jako závodní auto i vaše tělo potřebuje speciální tlumiče pro různé typy běžeckých tréninků.

POHLED POD KAPOTU

10mm přesah paty a vyšší podrážka jsou prvky navržené pro lepší práci s vydanou energií. Detaily na nártu tvoří speciální kabely, které slouží také jako úchyty tkaniček.

Patu tvoří vysunutý klín z pěny Nike React (přidán pro delší životnost boty a stabilitu). Malé gumové výstupky na podrážce pomáhají absorbovat otřesy a dodávají větší komfort při běhu.

Silný závodní pruh se táhne od středu jazyka až ke špičce. Límec kolem paty je konstruován tak, aby kopíroval klenutí Achillovy šlachy, a bránil tak nepříjemnému tření nebo dráždění citlivých míst.

Nike Zoom Pegasus Turbo budou k dispozici od 19. července pro členy NikePlus v USA, Číně, Japonsku, Německu, Velké Británii a Brazílii skrze aplikace Nike a Nike Running Club. Celosvětové zahájení prodeje připadá na 2. srpna – k dispozici na www.nike.com a u vybraných prodejců.

11.7.2018

Seriál Běhej lesy láká na Vysočinu

Populární seriál závodů ve volné přírodě Běhej lesy vstoupí v sobotu 21. července do své druhé poloviny. Běhej lesy Vysočina zavede běžce do kouzelné oblasti Žďárských vrchů a na své si přijdou především milovníci trailových běhů. V minulém roce měl závod, k němuž neodmyslitelně patří heslo „město máme na salámu“, svou premiéru a hned se zařadil k tomu nejlepšímu, co Běhej lesy nabízí. Online registrace končí už ve středu 18. července.


Závodníci mají tradičně na výběr dvě trasy, kratší na 12 km a delší na 21 km. Obě startují v Milovech nedaleko Žďáru nad Sázavou. Běžci se mohou těšit například na monument místního rodáka, horolezce Radka Jaroše, který právě v této oblasti započal svou lezeckou kariéru. Dalšími lákadly jsou atraktivní výhledy na Lisovskou a Malinskou skálu. Závodníci na delší trati poběží kolem Devíti skal, nejvyššího vrcholu Žďárských vrchů. Při dobré viditelnosti dohlédnou dokonce až na Králický Sněžník. Převýšení na delší trati je 571 metrů, na kratší 356 m.

Součástí programu každé zastávky seriálu Běhej lesy jsou také dětské závody. Během toho, co budou dospělí sami na trati, jim pak děti pohlídají zkušené vychovatelky. V zázemí závodu se nachází také úschovna zavazadel a kol, občerstvení nebo stan se sportovním oblečením.

Závody seriálu Běhej lesy se konají na unikátních místech České republiky. Trasy vedou z 80 % po měkkém povrchu a ze 100 % na čerstvém vzduchu. V cíli čeká na každého běžce unikátní dřevěná medaile. Doma si pak mohou běžci zdarma stáhnout své závodnické snímky od fotografů, kteří jsou na několika vybraných místech na trati. Seriál si rychle získal na oblibě a sedmi závodů loňské sezony se zúčastnilo přes 11 tisíc běžců.

Do středy 18. července se můžete na závod Běhej lesy Vysočina registrovat jednoduše online na www.behejlesy.cz. Díky tomu ušetříte a také se vyhnete frontám. Přihlásit se můžete rovněž na místě a to od 10 do 14 hodin. Registrace na dětské závody končí ve 12:00.

Letos pořadatelé Běhej lesy připravili závodů osm. Lednici, Karlštejn, Brdy a Slavkovský les už mají běžci za sebou. Dalšími závody letošní sezony jsou Běhej lesy Bílá (11. srpna), Jizerská 50 RUN (25. srpna) a Běhej lesy Boletice (8. září)

29.5.2018

5 letních běžeckých závodů v Karlovarském kraji, na kterých letos rozhodně nesmíte chybět

Ač se mnohým zdá, že Karlovarský kraj je na běžecké akce prázdný, v létě tomu bude určitě naopak! Na území Karlovarského kraje se poběží hned několik kvalitních a velkých závodů. Pojďte se společně s námi podívat na 5 největších z nich.

Běhej lesy Slavkovský les

Jeden z největších tuzemských běžeckých seriálu konečně zamířil do Karlovarského kraje. Poběží se 23. června na Kladské a organizátoři slibují velice krásnou trať.

Datum konání závodu: 23. června 2018

Město: Mariánské Lázně, Kladská

Startovné: Od 400 Kč do 700 Kč

Registrace: pod tímto odkazem

Pořadatel: Česká asociace zážitkového sportu, z.s.


Sokolovský čtvrtmaraton 2018

Už i v Sokolově mají svůj velmi prestižní závod. Sokolovský čtvrtmaraton se zde běhá od roku 2014 a je součástí velkolepé akce Hurá prázdniny. I letošní ročník bude doplňkovým programem pro noční soutěž ohňostrojů. Běžci do ulici hornického Sokolova vyběhnou 23. června 2018. Letošní novinkou je navíc tzv. Barevný běh.

Datum konání závodu: 23. června 2018

Město: Sokolov

Startovné: 150 Kč

Registrace: Již běží pod tímto odkazem

Pořadatel: Městský dům kultury Sokolov

 

SpaRun Mariánské Lázně 2018

Mariánské Lázně jsou doslova světové a důkaz o této skutečnosti si mohou všichni běžci potvrdit 11. srpna 2018. Na tento den je naplánován další ročník velice oblíbeného závodu SpaRun Mariánské Lázně. Trať mariánskolázeňského závodu vás provede kolem pramenů, zelenými parky a dalšími zajímavostmi, které neodmyslitelně k tomuto městu patří. Hlavní závod měří 6, 4 km a na své si přijdou i děti, pro které je připraveno hned několik typů trati podle jejich věkové kategorie.

Datum konání závodu: 11. srpna 2018

Město: Mariánské Lázně

Startovné: Hlavní závod: od 100 Kč do 200 Kč, dětský závod: online zdarma, na místě 50 Kč

Registrace: Již běží pod tímto odkazem

Pořadatel: T.J. Sokol Mariánské Lázně ve spolupráci s AC Mariánské Lázně a městem Mariánské Lázně

Chodovská vlečka

Prestižní závod v Chodově u Karlových Varů se poběží i letos. Jeho trať vede v okolí přírodního koupaliště Bílá voda a běžcům bude jistě vyhovovat i to, že většina trasy vede po zpevněném písčitém povrchu. V minulém ročníku měli běžci možnost zdolat trať i ve dvojici štafetovým způsobem.

Datum konání závodu: 25. srpna 2018

Město: Chodov u Karlových Varů

Startovné: Hlavní závod: od 100 Kč do 150 Kč, štafeta od 200 Kč do 250 Kč (údaje z loňského ročníku), dětský závod zdarma

Registrace: Pod tímto odkazem

Pořadatel: ŠAK Chodov

Valdštejnova desítka 2018

Valdštejnova desítka, to je závod, který vás provede ulicemi téměř tisíciletého Chebu. V historickém městě se tento závod běhá od roku 2015 a každý lichý rok doplňuje chebské Valdštejnské slavnosti. Letošní ročník tedy náměstí Krále Jiřího v Chebu místo Valdštejnovy družiny ovládnou pouze běžci. Přesto bude tento závod v historickém duchu a možná dorazí i sám Valdštejn. Na účastníky čeká spousta novinek. Poprvé se například poběží štafeta dvojic a náměstí kromě zázemí zaplní i historický trh. Na běžce tak čeká kromě běhu i spousta dalších zážitků. Běžci si kromě zmíněné štafety mohou vybrat ještě mezi 10 km tratí a 5 km tratí. Připraven bude i dětský závod.

Datum konání závodu: 26. srpna 2018

Město: Cheb

Startovné: 10 km: od 240 Kč do 350 Kč, 5 km: od 150 Kč do 250 Kč, štafeta od 200 Kč do 250 Kč (za jednoho člena), dětský závod 30 Kč

Registrace: Již běží pod tímto odkazem

Pořadatel: Michal OuřadaRozběhnito.cz

Scroll to top
X