Všechny aktuality

12.7.2018

Vítěz loňské Valdštejnovy desítky a mistr republiky v běhu na 100 km Štěpán Boháček:“Celá atmosféra závodu je pro mě i emočně silná.“

Loňský ročník závodu Valdštejnova desítka od Rozběhnito.cz vyhrál chebský rodák Štěpán Boháček, který byl nejrychlejší na hlavní desetikilometrové trati. Svou stoupající formu dokonce letos v březnu přetavil v obrovský úspěch, kdy na mistrovství republiky v běhu na 100 kilometrů za sebou nechal ultramaratonská esa Daniela Orálka či Radka Brunnera a doběhl si pro titul mistra České republiky. Jak Štěpán Boháček vzpomíná na svůj loňský úspěch na domácí půdě a zda se chystá na trať historickým Chebem i letos se dozvíte v rozhovoru pro Rozběhnito.cz.

Minulý rok jste vyhrál náš závod Valdštejnova desítka, jak se Vám závod líbil a jak na něj vzpomínáte?

Valdštejnova desítka je pro mě velkou událostí. A to nejen sportovní, ale i společenskou. Je to příležitost pozdravit spoluběžce, se kterými jsem ve spojení jen virtuálně. Celá atmosféra závodu je pro mě i emočně silná. Jak pro rodilého Chebana, tak pro obyčejného běžce. Prostě srdcovka. Z loňského ročníku mám jen výborné vzpomínky.

Plánujete běžet i letošní ročník a na co by jste nalákal další běžce, kteří si ještě nejsou jist, zda náš závod běžet?

Letošní účast v plánech určitě mám. Nevím, co by se muselo stát, abych vynechal. Valdštejnova desítka je opravdu jedinečná. Opět se těším. Podle letošní reklamní kampaně očekávám start tak ve třech vlnách 🙂 Myslím, že svého soupeře najde každý a všichni si zazávodí. I taky sebe sami otestují. Trať celého závodu je totiž hodně rozmanitá. Kopečky, seběhy, schody, tartan, štěrk, asfalt, tráva i dlažební kostky. A kdo nebude chtít úplně závodit, může od terénu zvednout hlavu a kochat se historickou částí Chebu.

Jaké závody ještě letos plánujete a máte pro letos nějakou svojí osobní výzvu?

Krom několika dalších závodů, mám letos v plánu ještě jeden důležitý závod. A to hned pár dní po Valdštejnské desítce. Po vítězství na MČR na 100 km jsem se kvalifikoval na MS v Chorvatsku. Na tento závod soustředím mé tréninky, takže si možná dám Valdštejnskou desítku volněji, ale desetkrát 🙂

Máte za sebou spoustu závodů, jaký pro Vás byl nejtěžší a proč?

Jeden z nejtěžších závodů byl pro mě závod Lavaredo 120 km 5800 m+. Tam jsem si sáhl opravdu na dno. Náročností terénu a né úplně dobrou přípravou jsem se slušně vytrestal. Tam se musím ještě vrátit 🙂 Jinak každý závod je v podstatě těžký, když do něj dáte všechno.

Ročně naběháte tisíce kilometrů, co by jste poradil běžcům , jak si udržet kondici?

Na udržení dokonalé kondice nebudu asi ten nejlepší kouč. Jsem znám tím, že si běhám jak chci, kdy chci a co chci. Nelimitují mě žádné tréninkové plány ani pípající hodinky. To bych v dnešní přemoudřelé a přetechnizované době doporučil všem. Poslouchat raději tikot svého těla, mít jasnou hlavu a nehledat důvody proč to nejde. A umět se pochválit i za nevydařený trénink 🙂

 

Více informací o závodu Valdštejnova desítka se dozvíte po kliknutí na tento odkaz

11.7.2018

V Nike vyvinuli ve spolupráci s předními světovými běžci nový model běžeckých bot – Nike Zoom Pegasus Turbo. Seznamte se!

Na základě přímé zpětné vazby od předních světových běžců na model Nike Air Zoom Pegasus přišli v Nike se zásadními úpravami, které vám pomohou docílit ještě vyšší rychlosti než kdy předtím. Model Turbo byl inspirován maratonskými běžeckými botami Nike Zoom Vaporfly Elite. Pracuje se stejnou vysoce responzivní pěnou ZoomX a se stejným tvarem paty.

TŘI FAKTA O PĚNĚ ZOOMX

* Dokáže vrátit do pohybu až 85 % vynaložené energie – je tak nejlepší ze všech pěn Nike.

* Jedná se o nejlehčí pěnu od Nike (jedna pánská bota velikosti 44 váží 240 g a dámská bota velikosti 39 váží 200 g).

* Tato pěna je využívána ve třech různých tvarech: Zoom Vaporfly Elite, Zoom Vaporfly 4% a nyní i Zoom Pegasus Turbo.

MECHANISMUS PŘELÉVÁNÍ ENERGIE

Rychlé oprášení znalostí z hodin fyziky: energie může být pouze přenášena – nic ji nedokáže vytvořit ani zničit. Pěna Nike ZoomX v tomto případě dokáže výrazně snížit objem energie, která se vytratí pokaždé, když při běhu došlápnete. Děje se to tak, že se pěna vždy vrátí do původního tvaru v momentě, kdy odlepíte nohu od země. Čím více se dokáže pěna vrátit do původního tvaru, tím více energie je přeneseno zpět do podrážky, a tedy i vám.

Oproti Nike Zoom Vaporfly Elite a 4% nemá model Turbo desku z uhlíkových vláken. To je ale strategické: deska podporuje tuhost a pocit důkladného odpichu, což umožňuje běžcům rychle vyrazit. Eliud Kipchoge a Galen Rupp, kteří s těmito botami běželi maratony, poukázali na to, že přesně tyto aspekty dělají předchozí modely ideálními pro závody, ale pro každodenní použití vhodné nejsou. Díky tomu, že pěna ZoomX dokáže vracet nejvíce energie ze všech pěn, které byly kdy v Nike vyvinuty, jsou Nike Zoom Pegasus Turbo ideální pro každodenní trénink.

POHLCOVAČ OTŘESŮ

Běžecké boty fungují jako tlumiče – při běhu odpružují vaše tělo. Obecně platí, že v závodních autech jsou tlumiče používány k tlumení nárazů a udržování kontroly nad vozidlem a každý závodní okruh vyžaduje speciální nastavení tlumičů. Stejně jako závodní auto i vaše tělo potřebuje speciální tlumiče pro různé typy běžeckých tréninků.

POHLED POD KAPOTU

10mm přesah paty a vyšší podrážka jsou prvky navržené pro lepší práci s vydanou energií. Detaily na nártu tvoří speciální kabely, které slouží také jako úchyty tkaniček.

Patu tvoří vysunutý klín z pěny Nike React (přidán pro delší životnost boty a stabilitu). Malé gumové výstupky na podrážce pomáhají absorbovat otřesy a dodávají větší komfort při běhu.

Silný závodní pruh se táhne od středu jazyka až ke špičce. Límec kolem paty je konstruován tak, aby kopíroval klenutí Achillovy šlachy, a bránil tak nepříjemnému tření nebo dráždění citlivých míst.

Nike Zoom Pegasus Turbo budou k dispozici od 19. července pro členy NikePlus v USA, Číně, Japonsku, Německu, Velké Británii a Brazílii skrze aplikace Nike a Nike Running Club. Celosvětové zahájení prodeje připadá na 2. srpna – k dispozici na www.nike.com a u vybraných prodejců.

11.7.2018

Seriál Běhej lesy láká na Vysočinu

Populární seriál závodů ve volné přírodě Běhej lesy vstoupí v sobotu 21. července do své druhé poloviny. Běhej lesy Vysočina zavede běžce do kouzelné oblasti Žďárských vrchů a na své si přijdou především milovníci trailových běhů. V minulém roce měl závod, k němuž neodmyslitelně patří heslo „město máme na salámu“, svou premiéru a hned se zařadil k tomu nejlepšímu, co Běhej lesy nabízí. Online registrace končí už ve středu 18. července.


Závodníci mají tradičně na výběr dvě trasy, kratší na 12 km a delší na 21 km. Obě startují v Milovech nedaleko Žďáru nad Sázavou. Běžci se mohou těšit například na monument místního rodáka, horolezce Radka Jaroše, který právě v této oblasti započal svou lezeckou kariéru. Dalšími lákadly jsou atraktivní výhledy na Lisovskou a Malinskou skálu. Závodníci na delší trati poběží kolem Devíti skal, nejvyššího vrcholu Žďárských vrchů. Při dobré viditelnosti dohlédnou dokonce až na Králický Sněžník. Převýšení na delší trati je 571 metrů, na kratší 356 m.

Součástí programu každé zastávky seriálu Běhej lesy jsou také dětské závody. Během toho, co budou dospělí sami na trati, jim pak děti pohlídají zkušené vychovatelky. V zázemí závodu se nachází také úschovna zavazadel a kol, občerstvení nebo stan se sportovním oblečením.

Závody seriálu Běhej lesy se konají na unikátních místech České republiky. Trasy vedou z 80 % po měkkém povrchu a ze 100 % na čerstvém vzduchu. V cíli čeká na každého běžce unikátní dřevěná medaile. Doma si pak mohou běžci zdarma stáhnout své závodnické snímky od fotografů, kteří jsou na několika vybraných místech na trati. Seriál si rychle získal na oblibě a sedmi závodů loňské sezony se zúčastnilo přes 11 tisíc běžců.

Do středy 18. července se můžete na závod Běhej lesy Vysočina registrovat jednoduše online na www.behejlesy.cz. Díky tomu ušetříte a také se vyhnete frontám. Přihlásit se můžete rovněž na místě a to od 10 do 14 hodin. Registrace na dětské závody končí ve 12:00.

Letos pořadatelé Běhej lesy připravili závodů osm. Lednici, Karlštejn, Brdy a Slavkovský les už mají běžci za sebou. Dalšími závody letošní sezony jsou Běhej lesy Bílá (11. srpna), Jizerská 50 RUN (25. srpna) a Běhej lesy Boletice (8. září)

25.6.2018

Učí, jak si zamilovat běh. Co je na tom nejvíc baví?

Praha, 25. června 2018 – Díky nim se spoustu žen dostane k pravidelnému pohybu a mnohé z nich si dostanou běh natolik pod kůži, že se stane jejich běžnou součástí života. Předávají běžkyním velkou dávku motivace a odhodlání, sdílí své teoretické znalosti a s laskavým přístupem vedou běžkyně 10-týdenním kurzem, třeba až k jejich vysněné metě, kterou může být jak uběhnutí první pětky až po půlmaraton.

Co je hnacím motorem těch, kdo neustále předávají svou energii a nadšení pro běh, proč dělají to, co dělají a co je na trénování v Jdu běhat nejvíce baví? Na to nám odpovídali trenérky a trenéři z Prahy, Brna a Ostravy.

David Miler z Prahy: „Baví mě, že se utvoří úžasná atmosféra a stmelí se parta lidí.“

Šárka Nollová z Prahy: „Děti ve škole musím do běhání nutit, ale v Jdu běhat to holky dělají pro radost. Když slyší mou radu, přijmou ji, snaží se to udělat, je tam velká dávka důvěry. Výsledky se dostavují a mě to uspokojuje, má to smysl.“

Jana Olejníčková z Brna: „Baví mě sledovat pokroky holek. Můžu pak sdílet radost z jejich úspěchu, což mě nabíjí pozitivní energií. Úžasné je, když se pak s některými náhodně potkáváme na běžeckých závodech a společně si fandíme! Máme v Brně super partu, a tak si kromě tréninků užíváme s běžkyněmi i plno srandy.“

Ondra Zadrobílek z Prahy (na fotce níže): „Nejvíc mě baví, když třeba vidím skupinu, a ten den holky nemají chuť běhat a já je “zlomím” a opravdu mají radost z tréninku. Tu pozitivní energii mi nakonec vrátí, že se hecnou, jdou na plno a to mě pak nabíjí – když jim změním den.“

Anička Rohulánová z Prahy: „Co se týče holek, tak nadšenost pro běhání. To nadšení se přenáší na mě a já ho předávám zase zpátky, taková hezká symbióza. Fajn lidi se hlásí.“

Petra Pastorová z Ostravy: „Baví mě holky, které se ptají na vše kolem běhu a je na nich vidět nadšení z běhu…a ze života :-)“

Terka Čapková z Prahy: „Chci, aby z každého tréninku běžkyně odcházela, že jsem si jí všimla, a věnovala se všem. Pro mě je to velká motivace posunout holky za deset tréninků. Uběhnout pět kilometrů na konci kurzu není žádná sranda. Vím, jaká je to dřina, pět kilometrů dát, když jsi skoro nikdy neběhala, je to úspěch. Pro mě je pozitivní, že se holky vrací, nebo na mě mávají na Hvězdě, nebo Ladronce, že u běhání zůstávají.“

Eva Beránková z Prahy: „Baví mě holky pozorovat, jak se s běháním vypořádávají, jak si mezi sebou nachází kamarádky, jak působí na první dojem a pak když se dostaneš trošku pod kůži a zjistíš, že první dojem byl třeba úplně jiný. Prostě si užívám ten kontakt s lidmi a energii.“

Díky konceptu 10týdenních kurzů Jdu běhat mají běžkyně šanci si z běhání nejen vytvořit návyk, ale díky motivaci a odhodlání trenérů a party holek si běh přímo zamilovat. A to je skvělá zpráva nejen pro jejich tělo, ale i hlavu. Ještě koncem června a začátkem července startují v Jdu běhat letní kurzy pro začátečnice i pokročilé, kam srdečně zveme všechny běžkyně, které chtějí začít a nebo se zlepšit.

10.6.2018

I přes extrémní podmínky vyhrál závod v Aši Jakub Merle. Alena Srogoňová počtvrté první mezi ženami

Už tak náročnou trať v Aši ještě více ztížilo extrémní počasí, které panovalo v průběhu závodního dne čtvrtého pokračování jedinečného regionálního seriálu Noční běhy Chebskem. Zajímavou tečkou byla bouřka, která se k Aši blížila těsně před startem, ale podle meteorologické předpovědi měla ašský výběžek minout, a tak pořadatelé po domluvě s běžci odstartovali závod o třináct minut dříve. 

Extrémní počasí nabízelo otázku, zda aktuálně vedoucí muž seriálu Jakub Merle potvrdí svou roli favorita a udrží si na náročné trati svou vedoucí pozici. Závodu se totiž zúčastnil i jeho největší konkurent, kterým je Ladislav Šinka z Chebu. Jakub Merle z KOME klub Kraslice se ale nenechal extrémním počasí zastrašit a v čase 20:11,91 si doběhl pro třetí vítězství v řadě. Mezi ženami opět potvrdila nadvládu mladičká Alena Srogoňová v čase 24:32,64, která si dalším úžasným výkonem doběhla pro plný počet 150 bodů a výrazně se přiblížila k celkovému prvenství v seriálu, ke kterému ji teoreticky stačí vyhrát jeden z posledních tří závodů.

Kvůli velmi špatnému počasí bylo zrušeno vyhlášení výsledků na medailových pozicích, které bude provedeno po dětském závodu 11. srpna na Dřenici. Všechny výsledky závodu v Aši zveřejníme již brzy. Moc děkujeme všem běžcům za shovívavost při velmi náročných organizátorských podmínkách v Aši a těšíme se na některém z dalších závodů.

5.6.2018

Běžci s čelovkami tentokrát zamíří do Aše. Registrovat se lze již pouze na místě

Noční běhy Chebskem zavítají každý rok vždy do nového místa, které je příhodné jak pro sportovní vyžití, tak k jeho poznání. Tentokrát mohou běžci poznat Aš, nejzápadnější město republiky, protože čtvrté dějiště seriálu regionálních běhů se odehraje v sobotu 9. června právě tam.

Běžci si užijí konkrétně sportovní areál na vrchu Háj, který jim zprostředkuje kvalitní zázemí a servis. K dispozici jim bude rozlehlé parkoviště, chybět nebudou ani šatny, sprchy či bohaté občerstvení z čerstvých surovin. Pochopitelně nebudou běhat pouze v areálu sportoviště, těšit se mohou na pětikilometrovou trasu, která povede ašskými lesy. Pokud přijedou v dostatečném předstihu, jistě zvládnou výstup na Bismarckovu rozhlednu, která je sestrou té chebské na Zelené hoře. Určitě neprohloupí ti, kteří stráví v Aši celou sobotu. Na sportovišti pod vrchem Háj se odehraje 4. ročník Ašského čtyřlístku, který je určen pro turisty všeho věku (https://www.info-as.cz/akce/assky-ctyrlistek-2018). Začíná už v 8 hodin ráno. Děti mohou už dopoledne od 9 hodin zabojovat na jízdních kolech při 19. ročníku Ašského bejbykapu (http://www.muas.cz/assky-bejbykap/a-2163), který pořádají Ašští bajkeři také na vrchu Háj. Třetici sportovních akcí toho dne v Aši završí právě čelovkový běh z pořadatelské dílny Rozběhnito.cz. Pojďme se proto podívat na podrobnější informace k závodu.

Datum čtvrtého pokračování je nám už známo, běžci zaplní sportovní areál na vrchu Háj v sobotu 9. června. Registrace budou otevřeny pro děti i dospělé od 19.15 hodin. Připravena bude trasa o tradiční délce 5 km, doprovodný dětský závod bude měřit 1 km. Děti vystartují v 20.30 hodin, dospělí ve 21.30. A jak jsou členěny jednotlivé kategorie? Děti se utkají v kategoriích 0-6 let, 7-9 let, 10-12 let a 13-15 let. Dospělí pak v kategoriích M29, M39, M49, M59 a M60+, totéž věkové dělení platí i pro ženy. Kapacita závodu je 200 účastníků.  Účastníci se mohou registrovat již jen na místě, kde je bude cena registrace stát 150 Kč. Děti se registrují pouze na místě za 50 Kč.

Noční běhy Chebskem jsou určeny nejen běžcům, kteří se účastní celého seriálu, ale i úplným nováčkům. Zaběhnout si svůj první noční běh na Chebsku si totiž může každý. Atmosféra na každém závodě napovídá, že si je běžci užívají naplno a s chutí.

Pavel Sýkora

31.5.2018

Residomo Havířovská desítka spouští registraci

Havířov (Tisková zpráva)

Registrace do 4. ročníku městského běhu na podporu handicapovaných sportovců Residomo Havířovská desítka začíná 1. června 2018. Minulý ročník nastavil se svými novinkami laťku vysoko, ale i letos se mají závodníci, fanoušci a podporovatelé na co těšit.

Závodní den připadá na neděli 14. října a soutěžit se bude v hlavní kategorii na 10 km, 5 km, ve štafetě 4x 2,5 km a nebude chybět ani dětský běh. Zájem vzbudil také kratší okruh pro seniory, kteří i letos dostanou svou příležitost.

Stejně tak závod zůstane v centru dění a poběží se hlavními havířovskými ulicemi. Trasa závodu zůstává stejná, veškeré další dispozice budou pořadatelé postupně odhalovat na webových a facebookových stránkách Residomo Havířovské desítky. „Co můžeme prozradit už teď je, že letošní závod bude zároveň Mistrovstvím Moravy a Slezska v silničním běhu na 10 km. Záštitu nad závodem převzala jak primátorka města Havířova Jana Feberová, tak hejtman kraje Ivo Vondrák,“ láká závodníky pořadatel Martin Kučera.

Letošní novinkou je, že závod na 5 km bude memoriálem Manfréda Kosela, zakladatele havířovské atletiky. „Letos uplynulo 20 let od jeho smrti a pojmenovat po něm nastálo jednu kategorii závodu nám přišlo správné. Je to poděkování za vše, co pro havířovskou atletiku udělal,“ vysvětluje propojení Kučera.

Na stránkách Residomo Havířovské desítky (http://h10.cz/) se můžete začít registrovat od 1. června. Startovné zajistí nejen účast v samotném závodě, ale i další výhody jako je občerstvení na trase závodu a v jeho cíli, čipový čas a pro nejrychlejší také pamětní závodní tričko. Všichni stávající nájemníci Residoma, kteří dokončí hlavní závod na 10 km, pak budou zařazeni do slosování o pronájem bytu na rok zdarma. Pořadatelé doporučují s registrací nezahálet, jelikož s blížícím se závodem se bude cena navyšovat. „I tento rok bychom rádi přivítali o něco více závodníků. Stejně jako předchozí roky poputuje stokoruna z každého startovného na činnost Handicap sport clubu Havířov,“ nezapomíná na benefiční ráz celé akce Kučera.

A budou to právě havířovští boccisté, kteří už předchozí roky mohli využít příspěvek pro svou činnost, ať už to bylo zakoupení nových ramp pro hraní nebo herních míčů. Zároveň budou opět pomáhat s organizací a povzbuzovat běžce na trati.

Scroll to top
X